" يكمن جوهر الصحة في التوازن الداخلي" أندرو ويل

Please scan the QR code to download the teleMEDCARE app (iOS and Android users).

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟

يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تزداد قوة دفع الدم من خلال الأوعية الدموية؛ بحيث يكون مقدار الضغظ الانقباضي والانبساطي أكبر من (130/80 مم زئبق). يشير الرقم العلوي إلى مقدار الضغط (الانقباضي) في الشرايين أثناء تقلص عضلة القلب. يشير الرقم السفلي إلى ضغط الدم (الانبساطي) عندما تكون عضلة القلب بين النبض.

الأسباب المحتملة:

يُعرف بإنه ضغط الدم المرتفع، ومن غير الممكن عزل وتحديد أسباب ارتفاع ضغط الدم بدقة، إلا أنه على الأغلب هو عملية تراكمية على مر السنين. مع ذلك، فإن الأسباب التالية تساهم في ارتفاع ضغط الدم الثانوي:

  • التدخين.
  • السمنة.
  • العادات المتبعة في الحياة اليومية.
  • الإفراط في تناول الكحول.
  • الإجهاد والشيخوخة.
  • تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم.
  • أمراض مثل الكلى والغدة الدرقية وأورام الغدة الكظرية وتوقف التنفس أثناء النوم.

عوامل الخطر:

إن أكثر الأشخاص عرضة لإرتفاع ضغط الدم هم أولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة أو يتعاقرون الكثير من الكحول أو التدخين أو لديهم تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم.

كما أن من عوامل الخطر الأخرى هي تناول الملح بمقداير زائدة أو عدم تناول الكثير من البوتاسيوم في طعامك.

إذا كنت تعاني من توتر وضغط، فإن هذا سوف يسبب إرتفاعاً مؤقتًا في الضغط لديك.

إ، الأمراض المزمنة مثل اضطرابات الكلى والسكري وتوقف التنفس أثناء النوم تعرضك أيضًا لخطر ارتفاع ضغط الدم.

العلامات والأعراض:

على الرغم من أن بعض الأشخاص ليس لديهم أعراض على الإطلاق، إلا أن الأعراض التالية هي الأكثر شيوعا لدى المصابين بضغط الدم:

  • الصداع النبظي / على شكل طرق.
  • صعوبة في التنفس.
  • ألم في الصدر ونبض في القلب غير منتظم.
  • دم في البول.

إذا تم تجاهل ارتفاع ضغط الدم أو عدم علاجه، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث جلطة أو أمراض القلب أو الفشل الكلوي.

التشخيص:

يتم قياس ضغط الدم بواسطة مقياس ضغط الدم، وذلك لملاحظة ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.

  • لإجراء تشخيص واضح لارتفاع ضغط الدم، لا بد من ثلاث قراءات على الأقل من ارتفاع ضغط الدم.
  • سوف يبدأ الأخصائي بالحصول على معلومات حول تاريخك الطبي، وتقييم عوامل الخطر لديك والتحدث عن تاريخ عائلتك.
  • باستخدام سماعة الطبيب، سوف يستمع الطبيب إلى أي أصوات غير طبيعية تشير إلى ما إذا كانت المشكلة تكمن في الصمامات أو شرايين القلب.
  • قد يقوم المتخصص بتثبيث جهاز على يدك لقياس ضغط الدم على مدار 24 ساعة.

كما إن اختبارات الدم الأخرى لقياس الأملاح، ومستويات الكرياتينين، وصورة الدهون، ونيتروجين اليوريا في الدم، وقصور الغدة الدرقية، والموجات فوق الصوتية على الكلى، والفحص بالأشعة المقطعية للبطن، تساعد في تشخيص الطبيب. قم بإجراء جميع هذه التشخيصات بسهولة في ميد كير.

خيارات العلاج:

استشر الأخصائي في قسم الطب الباطني لدى ميدكير للحصول على أفضل علاج لارتفاع ضغط الدم يناسب حالتك.

يُعرف ضغط الدم بالتذبذب اعتمادًا على عدة عوامل مثل، العمر والعواطف والنشاط و حالة القلب. سيقوم الطبيب بقياس ضغط الدم عدة مرات، عندما تكون نشطًا وعند الراحة، للحصول على صورة واضحة.

علاج ارتفاع ضغط الدم يبدأ بتعديل النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

الخطوة التالية هي إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن والتوقف عن التدخين واتباع نظام غذائي صحي، والذي يتضمن الفواكه والخضروات وتقليل الملح.

تعمل أدوية ارتفاع ضغط الدم لديك بشكل أفضل إذا اتبعت هذه الممارسات.

Resend OTP
FAQs: Inclusions: الأسئلة الشائعة:
  • لماذا يشار إلى ارتفاع ضغط الدم بأنه قاتل صامت؟

    ج: يمكن أن يكون لديك ارتفاع في ضغط الدم دون ظهور العلامات والأعرض المعروفة، وبالتالي فلن تعرف أنك مصاب به، وإلى أن يتم تشخيصة، فقد يستمر في إيذاء الأوعية الدموية والقلب، وهذا يزيد من خطر إصابتك بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، ولهذا يشار إليها باسم القاتل الصامت.

  • ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها، وما الأطعمة التي يجب إدراجها في نظامي الغذائي للوقاية من ارتفاع ضغط الدم أو إدارته؟

    ج: يُفضل تضمين الخضروات الورقية مثل السبانخ والقرنبيط في وجبات طعامك لطرد الصوديوم من الجسم، كما أن التوت الأزرق والفراولة والتوت البري هي مصادر غنية بالأنثوسيانين، فضلاً عن ذلك فإن الأسماك الزيتية مثل الماكريل والسردين غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية وكذلك بذور اليقطين والكتان وعباد الشمس الغنية بالماغنيسيوم، علاوة على ذلك الشمندر والثوم والرمان مفيدة لمرضى الضغط.

    تجنب الملح، والأطعمة الدسمة والمحتوية على المواد الحافظة.

  • ما هو الفرق بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي؟

    ج: يكون قياس ضغط الدم دائمًا بالمليمترات الزئبقية (مم زئبق). على سبيل المثال: ضغط الدم الطبيعي أقل من 120/80 مم زئبق. الرقم العلوي يدل على الضغط في الشرايين عندما ينبض قلبك (الضغط الانقباضي). الرقم الأقل يقيس الضغط في الشرايين بين الدقات (الضغط الانبساطي).

  • كم مرة يجب أن أفحص ضغط الدم لدي وكم مرة يجب عليً زيارة إختصاصي الطب الباطني؟

    ج: ناقش خطة العلاج الخاصة بك مع طبيبك، واطلب جدول الفحوصات وزيارات المستشفى. احرص على متابعة هذا الجدول بعناية. إن إبقاء ضغط الدم لديك تحت السيطرة هو أهم خطوات العلاج.

Call Doctor Now
تكلّم مع الطبيب مباشرة
طلب موعد
احجز جولة في قسم الولادات