كيفية التخلص من السيلوليت: الأسباب والوقاية والعلاج وأكثر من ذلك

كتب بواسطة: د. هالة الجابر

الدكتورة هالة الجابر أخصائي طب الأمراض التناسلية في قسم الأمراض الجلدية في ميدكير. وهي مؤهلة لتقديم مجموعة متنوعة من العلاجات المتخصصة والتي تشمل العلاجات القائمة على البوتوكس وحقن الفيلر والميزوثيرابي للبشرة والشعر وعلاجات التقشير باستخدام البلورات الكيميائية وحقن ثاني أكسيد الكربون.

تحديث في:ديسمبر 13, 2022

اقرأ أكثر.

blog

ما هو السيلوليت؟

السيلوليت هو حالة شائعة تصيب الجلد تتميز بوجود كتل والنقر في الجلد. يشار إليها أيضًا باسم بشرة قشر البرتقال، وبشرة تشبه الجبن القريش، وتلف البرد، وظاهرة الفراش. ويعتبر السيلوليت أكثر شيوعًا في منطقة الوركين والفخذين والأرداف والبطن. في بعض الحالات، يمكن أن يظهر أيضًا على الثديين وأعلى الذراعين.

السيلوليت هو حالة شائعة جدًا تصيب الجلد ومن الممكن أن تؤثر على الرجال والنساء على حد سواء، على الرغم من أنها أكثر شيوعًا وانتشارًا بين النساء. في الحقيقة، تشير الأبحاث الطبية إلى أن ما بين 80 إلى 90٪ من النساء سوف يصبن بالسيلوليت على الأقل في مرحلة ما من مراح لحياتهن. إنه هو حالة جلدية لا تشكل خطرًا وهناك العديد من خيارات العلاج المتاحة، وعلى الرغم من أن نجاحها وفعاليتها إلا أنها تختلف من حالة إلى أخرى.

أعراض السيلوليت

تختلف علامات وأعراض السيلوليت حسب شدة السيلوليت.

  • أعراض السيلوليت الخفيفة بالكاد تكون ملحوظة ويجب على المرء أن يقوم بقرص المنطقة المصابة من جلده حتى يتمكن من رؤية علامات السيلوليت. وتتميز حالات السيلوليت الخفيف بالآتي

    • ترهل بسيط بالجلد

    • الجلد يشبه نسيج "قشر البرتقال"

    • تكتلات ونقر خفيفة بالجلد

  • يتميز السيلوليت المتوسط بما يلي:

    • ظهور بروز ونقر بشكل أكثر وضوحًا على الجلد

    • المنطقة المصابة تشبه نسيج الجبن القريش

    • الجلد يبدو ملفوفا بصورة متوسط

  • يتميز السيلوليت الشديد بما يلي:

    • نقر وتكتلات عديدة وعميقة في الجلد

    • ترهل شديد بالجلد

    • ملمس الجلد يشبه نسيج المرتبة

    • تجعد بالجلد ونتوءات مع مناطق خشونة

متى يتعين عليك زيادة الطبيب لعلاج السيلوليت؟

لا تعد إصابة بالسيلوليت أمرًا خطيرًا على الاطلاق ولا تحتاج إلى طلب المشورة الطبية والعلاج من أخصائي الجلد (طبيب الأمراض الجلدية) إلا إذا كان مظهر بشرتك يثير مخاوفك أو ترغب في التخلص من السيلوليت بسرعة وفعالية.

أسباب ظهور السيلوليت

يوجد في مناطق من جسمك مثل الفخذين والأرداف والبطن أنسجة ضامة ليفية تعمل على ربط الجلد بالعضلات الموجودة تحته. ويوجد بين الجلد والعضلات طبقة من الدهون.

لم يتضح السبب الدقيق للسيلوليت حتى يومنا هذا. ومع ذلك، لاحظ المتخصصون في المجال الطبي أن السيلوليت يبدو أنه نشأ من تفاعل بين النسيج الضام وطبقة الدهون الموجودة تحت الجلد. كما يُعتقد حدوث تراكم للخلايا الدهنية والتي تقوم بدورها بالضغط على الجلد وتتسبب في سحب الأحبال الضامة الليفية الى الأسفل. وينتج عن هذا تكوين كتل ونقر في الجلد. نظرًا لأن منطقة الفخذ بها الكثير من الأنسجة الدهنية، فإنها المنطقة الأكثر ملائمة في جسمك لظهور السيلوليت.

ويساعد سبب السيلوليت أيضًا في الإجابة عن السؤال لماذا تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالسيلوليت. يختلف نسيج جلد النساء عن الرجال، حيث يتم ترتيب الخلايا الدهنية والحبال الضامة عند النساء بشكل عمودي بينما توجد في الرجال في شكل نسيج متقاطع

كشفت الأبحاث الطبية أيضًا أن العوامل الآتية ترتبط بظهور السيلوليت:

  • تساهم الهرمونات مثل الإستروجين والأنسولين والنورادرينالين والبرولاكتين بشكل فعال في تكوين السيلوليت حيث تتسبب في تضخم الخلايا الدهنية، مما يجعلها أكثر وضوحًا.

  • يتسبب عامل السن أيضًا في حدوث ترقق الجلد وفقدان مرونته. وهذا يجعل الجلد أكثر عرضة للإصابة بالترهلات، مما يساهم في تكوين السيلوليت بشكل واضح.

  • وتحدد العوامل الوراثية توزيع الدهون تحت الجلد ونسيج الجلد والبنية ونوع الجسم. كل هذه العوامل تؤثر على ظهور السيلوليت.

عوامل الخطورة للسيليوليت

هناك عوامل معينة يمكن أن تزيد من احتمالية ظهور السيلوليت أو تجعله واضح بشكل أكبر، وتشمل:

  • التقدم في السن

  • خلقة المرأة

  • العوامل الوراثية

  • الحمل،حيث أنه يحدث خللا بالتوازن الهرموني في جسمك

  • اتباع نظام غذائي غني بالدهون والأملاح والكربوهيدرات وفقير في الألياف يؤدي إلى زيادة فرص تكون السيلوليت

  • يمكن أن يؤدي نمط الحياة الخامل مع عدم ممارسة الرياضة أو الحركة بشكل متكرر إلى زيادة خطر الإصابة بالسيلوليت

  • يمكن لزيادة الوزن أن تجعل السيلوليت أكثر وضوحًا

  • يمكن لارتداء الملابس الداخلية والسراويل الضيقة أن يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم إلى مناطق الفخذ والأرداف مما قد يساهم في تكون السيلوليت.

أفضل العلاجات للتخلص من السيلوليت

على الرغم أن السيلوليت لا يسبب أي مشاكل صحية أو مضاعفات، إلا أن العديد من الأشخاص المصابين بالسيلوليت لا زالوا يفضلون التخلص منه أو على الأقل تقليل ظهوره. وهناك العديد من العلاجات المنزلية المبشرة التي يمكن للمرء أن يقوم بتجربتها بالإضافة إلى العديد من العلاجات الطبية التي ستقوم بالعمل.

العلاجات المنزلية لعلاج السيلوليت

تشمل العلاجات المنزلية للسيلوليت ما يلي:

  • ببتيدات الكولاجين النشطة بيولوجيًا: أظهرت بعض الدراسات أن النساء المصابات بالسيلوليت اللائي تناولن مكملات غذائية عن طريق الفم مع ببتيدات الكولاجين النشطة بيولوجيًا قد لاقين تحسنًا في مظهر السيلوليت.

  • التدليك: يمكن أن يساعد تدليك المنطقة المصابة بالسيلوليت بانتظام في تقليل السيلوليت وفي حالة إجراؤه بشكل صحيح مع التناسق، فإنه قد يعالج السيلوليت كليًا. يحسن التدليك من التصريف اللمفاوي ويعمل على تمدد الجلد، مما يؤدي إلى تقليل نقر وكتل السيلوليت.

  • شرب الماء: زيادة تناول الماء يحسن الدورة الدموية والتدفق اللمفاوي. هذا يمكن أن يساعد في تقليل السيلوليت ويمنع تطوره بصورة أكبر.

  • إنقاص الوزن: يمكن أن يفيد إنقاص الوزن في تقليل ظهور السيلوليت بشكل كبير، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة حيث يتم تقليل الدهون الزائدة في الجسم.

  • التمارين: يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية أيضًا في تقليل السيلوليت. فهناك تمارين معينة تعمل على شد الجلد حول منطقة الفخذ والبطن. وتتضمن بعض التمارين التي يمكنك تجربتها ما يلي:

    • تمرين القرفصاء

    • قفزة القرفصاء

    • القفز لأعلى

    • تمرين الرفس للخلف بالأرجل (كيك باك)

    • الطعن الجانبي

العلاجات الطبية للسيلوليت

يوجد هناك العديد من العلاجات والتقنيات الطبية التي يمكن أن تساعد في القضاء على السيلوليت. وتشمل:

  • التقدم في السن

  • خلقة المرأة

  • العوامل الوراثية

  • الحمل،حيث أنه يحدث خللا بالتوازن الهرموني في جسمك

  • اتباع نظام غذائي غني بالدهون والأملاح والكربوهيدرات وفقير في الألياف يؤدي إلى زيادة فرص تكون السيلوليت

  • يمكن أن يؤدي نمط الحياة الخامل مع عدم ممارسة الرياضة أو الحركة بشكل متكرر إلى زيادة خطر الإصابة بالسيلوليت

  • يمكن لزيادة الوزن أن تجعل السيلوليت أكثر وضوحًا

  • يمكن لارتداء الملابس الداخلية والسراويل الضيقة أن يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم إلى مناطق الفخذ والأرداف مما قد يساهم في تكون السيلوليت.

احجز موعدًا مع أخصائي ميدكير في دقيقة واحدة

قابل أطبائنا من قسم الأمراض الجلدية

د. نبيلة محمود عيد راشد
بكالوريوس الطب والجراحة، دكتور بالطب ودكتواره في الفلسفة
الأمراض الجلدية
الفلسطينية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
د. نانسي لبيب
بكالوريوس الطب والجراحة ، ماجستير العلوم ، دكتور في الطب
الأمراض الجلدية
المصرية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
هالة الجابر
بكالوريوس في الطب والجراحة، دكتوراه في الطب، ماجستير في العلوم
الأمراض الجلدية
السورية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
الدكتور موسومي ناندا
بكالوريوس الطب والجراحة، دكتور بالطب.
الأمراض الجلدية
الهندية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
ريم القداح
دكتور في الطب
الأمراض الجلدية
السورية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
د. لبنى الشلتوني
دكتور في الطب، بكالوريوس في الطب والجراحة.
الأمراض الجلدية
الأردنية
العربية, الإنجليزية, الأوردو
احجز الآن
د. عبير السيد
بكالوريوس طب وجراحة، ماجستير في العلوم
الأمراض الجلدية
المصرية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
د. بسنت أحمد عزت أبو يمامة
ماجستير في الطب والجراحة
الأمراض الجلدية
المصرية
العربية, الإنجليزية, الفرنسية
احجز الآن
راهول تشاوداري
بكالوريوس في الطب والجراحة، دكتور في الطب
الأمراض الجلدية
الهندية
الإنجليزية, الهندية
احجز الآن
سارة العلي
دكتور في الطب، درجة البكالوريوس
الأمراض الجلدية
القطرية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
غادة إحسان عاشور
بكالوريوس في الطب والجراحة، ماجستير
الأمراض الجلدية
المصرية، البريطانية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
الدكتورة إيمان قطب
درجة البكالوريوس في الطب والجراحة،
الأمراض الجلدية
المصرية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
كينجا اوسادا
بكالوريوس في جراحة التجميل وعلوم التجميل
الأمراض الجلدية
البولندية
الإنجليزية, البولندية
احجز الآن
جوبيثا يوسف
بكالوريوس الطب والجراحة، دبلومة في العلوم الجلدية (المملكة المتحدة)، ماجستير في الأمراض الجلدية (المملكة المتحدة).
الأمراض الجلدية
الهندية
العربية, الإنجليزية, الهندية, الماليالامية, التاميلية, الأوردو
احجز الآن
ماريانا فيكتور سعد يواكيم
درجة البكالوريوس ودبلوم العلاج التجميلي من الاتحا
الأمراض الجلدية
المصرية
العربية, الإنجليزية, الألمانية
احجز الآن
منى ماضي
بكالوريوس الطب والجراحة، ماجستير الطب
الأمراض الجلدية
المصرية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
نيتو تشودري
بكالوريوس في الطب والجراحة، دكتوراه في الأمراض الجلدية والتناسلية
الأمراض الجلدية
الهندية
الإنجليزية, الهندية
احجز الآن
شروتي كاكار
حاصل على بكالوريوس الطب والجراحة، ودكتوراة في الطب
الأمراض الجلدية
الهندية
الإنجليزية, الفرنسية, الهندية, الكنادية, البنجابية
احجز الآن
عاشم سينغ كوكريجا
بكالوريوس الطب والجراحة، دكتوراه في الطب، ماجستير في علاجات الوجه التجميلية
الأمراض الجلدية
الهندية
العربية, الإنجليزية, الهندية, البنجابية, الأوردو
احجز الآن
Sidra Bilal Zia
Beauty Therapist & Cosmetologist, Certified Laser Specialist
الأمراض الجلدية
الأمريكية
الإنجليزية, الأوكرانية
احجز الآن
أوليفيرا نيكوليك
دبلوم الطب، وماجستير العلوم الطبية
الأمراض الجلدية
الصربية
الكرواتية, الإنجليزية, المقدونية, الصربية
احجز الآن
إيمان أبو النجا
بكالريوس الطب والجراحة، دبلوم (طب الأمراض الجلدية)
الأمراض الجلدية
المصرية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
ياسمين هلال
بكالريوس الطب والجراحة، ودكتوراه
الأمراض الجلدية
السورية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
وظائف مماثلة
Scroll Top