ألم الفخذ (الأُربِيَّة): الأسباب، التشخيص، خيارات العلاج، ونصائح الوقاية
كتب بواسطة: د. محمد غانم
تحديث في:يناير 26, 2025
ما هو ألم الفخذ (الأُربِيَّة)؟
عندما يشعر شخص بألم في منطقة الفخذ (Groin Pain)، فإنه يعاني من عدم الراحة أو الوجع في المنطقة التي تلتقي فيها الجزء العلوي من الساق مع أسفل البطن. من المهم التوضيح أن ألم الفخذ وألم الخصية ليسا بالضرورة شيئاً واحداً، بالرغم من أن الألم قد ينتشر بين المنطقتين.
الأسباب الأكثر شيوعاً لألم الفخذ
تتنوع الأسباب المؤدية لألم الفخذ، وتشمل ما يلي:
- الشد العضلي أو التمزق: يُعد شد عضلات الفخذ، أو الأوتار، أو الأربطة في منطقة الحوض والساق السبب الأكثر شيوعاً، خاصة بين الرياضيين الذين يمارسون رياضات مثل كرة القدم وهوكي الجليد. يُستخدم أحياناً مصطلح "الفتق الرياضي" لوصف هذه الإصابة، لكنه مصطلح غير دقيق لغياب الفتق الحقيقي. قد ينتشر الشعور بعدم الراحة إلى الخصيتين أيضاً. وتُعد الراحة والأدوية المسكنة هي الخيار الأفضل لتخفيف ألم الشد العضلي.
- الفتق (Hernia): يحدث الفتق عندما تضغط الأعضاء الداخلية عبر منطقة ضعيفة في جدار العضلة البطنية. يجب إصلاح هذه المنطقة الضعيفة جراحياً في معظم الحالات.
- مشاكل في مفصل الورك: مثل الأمراض أو التلف الذي يصيب مفصل الورك نفسه.
تشمل العوامل الأقل شيوعاً ما يلي:
- التهاب الخصيتين والبربخ والأنسجة المرتبطة بها (Epididymitis).
- التواء الحبل المنوي حول الخصية (التواء الخصية).
- سرطان الخصية (نادر).
- حصوات المسالك البولية أو حصوات الكلى.
- التهاب الأمعاء الدقيقة أو الغليظة.
- حالة جلدية موضعية.
- تضخم الغدد الليمفاوية في المنطقة.
- عدوى المسالك البولية.
علامات وأعراض شدّ عضلة الفخذ
عندما يكون الألم ناتجاً عن شد في عضلات الفخذ (Groin Pull)، تظهر العلامات التالية:
- ألم وعدم ارتياح في الجزء الداخلي من الفخذ ومنطقة الأُرْبيَّة.
- الشعور بالألم عند ضم الساقين أو ضمهما معًا.
- صعوبة في رفع الركبة للأعلى.
- قد يشعر المصاب بـ إحساس بالفرقعة أو الطقطقة يتبعه ألم حاد ومفاجئ لحظة وقوع الإصابة.
متى يجب استشارة الطبيب بخصوص ألم الفخذ؟
يجب التواصل مع طبيبك إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية:
- ألم غير مبرر أو ألم مستمر في منطقة الفخذ.
- تورم أو ألم في كيس الصفن (Scrotum).
- ألم يتركز في خصية واحدة.
- تغيرات غير طبيعية في لون الجلد.
- تضخم ملحوظ في الخصية.
- وجود دم في البول.
عوامل خطر الإصابة بألم الفخذ
تساهم بعض العوامل في زيادة احتمالية تطور ألم الفخذ، ومنها:
- ضعف الاستشفاء بعد إصابة سابقة.
- ارتخاء أو ضعف عام في العضلات.
- الإجهاد البدني والتعب المفرط.
- نقص في تدريب العضلات أو انخفاض مستوى اللياقة البدنية.
- ضعف مرونة عضلات الفخذ.
- تصلب العضلات في المنطقة.
- عدم كفاية ثبات الجذع (Core) والحوض.
تشخيص ألم الفخذ
سيقوم الطبيب بتقييم الأعراض وسيسألك عن أي أنشطة بدنية أو إصابات سابقة. بالإضافة إلى الفحص البدني، قد يطلب الطبيب إجراء الفحوصات التالية:
- التصوير: يمكن للأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية أن تساعد الطبيب في تقييم ما إذا كان سبب ألم الفخذ هو مشكلة في العظام، أو ورم في الخصية، أو كيس مبيضي (لدى الإناث).
- فحص الدم: يمكن أن تحدد نتائج فحص الدم ما إذا كانت العدوى هي سبب ألم الفخذ.
- اختبار الفتق: سيطلب منك الطبيب السعال بعد وضع إصبع في منطقة الفخذ. يزيد السعال من الضغط داخل البطن، مما يسهل على الطبيب اكتشاف أي فتق محتمل.
خيارات علاج ألم الفخذ
يتحدد مسار العلاج الأفضل بناءً على السبب الرئيسي وراء ألم الفخذ:
- الرعاية المنزلية للشد العضلي: إذا كان ألم الفخذ ناجماً عن شد عضلي، فعادة ما يكون العلاج المنزلي هو الأفضل. يوصى بأخذ قسط من الراحة وتجنب الأنشطة المجهدة لمدة تتراوح بين 4 إلى 8 أسابيع. وللسيطرة على الألم وعدم الراحة، يمكن تناول مسكنات الألم الشائعة مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، بالإضافة إلى تطبيق كمادات باردة عدة مرات في اليوم.
- العلاج الطبي للشد العضلي: قد يوصي الطبيب بأدوية مضادة للالتهاب أقوى للمساعدة في علاج الأعراض إذا لم تكن تقنيات الرعاية المنزلية فعالة. إذا كنت تعاني من شد عضلي متكرر، فقد يقترح الطبيب جلسات علاج طبيعي متخصصة.
- التدخل الجراحي: قد تكون الجراحة ضرورية إذا كان ألم الفخذ ناجماً عن كسر في العظام، أو إذا كان سبب الانزعاج هو الفتق الإربي.
الوقاية من ألم الفخذ
يمكنك اتخاذ بعض التدابير البسيطة للوقاية من ألم الفخذ أو العوامل التي تسببه:
- الإطالة والإحماء (Stretching): يُعد التمدد المعتدل خطوة أساسية لمساعدة الرياضيين على تجنب الإصابات. يمكن أن يساعد الإحماء التدريجي قبل الانخراط في أي نشاط بدني في تقليل خطر الإصابة في الفخذ، خاصة عند ممارسته بانتظام.
- الوقاية من الفتق: يمكن تقليل خطر الإصابة بالفتوق عن طريق الحفاظ على وزن صحي وتوخي الحذر عند رفع وحمل الأشياء الثقيلة.
- صحة العظام: قد تساعد زيادة تناول الماء والحفاظ على الترطيب الأمثل في تجنب حصوات الكلى. كما أن السعي لتنمية عظام قوية، عبر استهلاك كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين د، قد يقلل من خطر الإصابة بكسور العظام.
المراجع
Hölmich, P., Phillips, M., Heaven, S., Simunovic, N., Philippon, M. J., & Ayeni, O. R. (2016). Athletic groin pain: a systematic review of surgical diagnoses, investigations and treatment. British journal of sports medicine, 50(19), 1181-1186.
Jørgensen, S. G., Öberg, S., & Rosenberg, J. (2019). Treatment of longstanding groin pain: a systematic review. Hernia, 23, 1035-1044.
Machotka, Z., Kumar, S., & Perraton, L. G. (2009). A systematic review of the literature on the effectiveness of exercise therapy for groin pain in athletes. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 1, 1-10.
Suarez, J. C., Ely, E. E., Mutnal, A. B., Figueroa, N. M., Klika, A. K., Patel, P. D., & Barsoum, W. K. (2013). Comprehensive approach to the evaluation of groin pain. JAAOS-Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons, 21(9), 558-570.
13
قابل أطبائنا من قسم جراحة العظام
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
وظائف مماثلة
تطبيق teleMEDCARE
قم بتنزيل تطبيق teleMEDCARE من Google Play أو App Store للاتصال فورًا بأطباء Medcare بنقرة زر واحدة وبدون موعد.
خدمات منزلية
نقدم لمرضانا مجموعة واسعة من خدمات الرعاية الصحية المنزلية في راحة منازلهم. احجز موعدًا للفحوصات المخبرية والتطعيمات والممرضات وأخصائيي العلاج الطبيعي.
العناية المزمنة
تعرف على المزيد حول برنامج إدارة الرعاية المزمنة لدينا بالشراكة مع Damana Saicohealth.
teleMEDCARE App mobile
Download teleMEDCARE app from Google Play or App Store to connect immediately to Medcare doctors at a click of a button and without an appointment.
Home Services
We offer our patients a broad range of home health care services in the comfort of their own homes. Book an appointment for lab tests, vaccinations, nurses and physiotherapists.
Spotii
We have partnered with Spotii to offer a more flexible way to pay - Pay over time for your purchase. No interest, no cost & no catch.
