عسر الطمث (تشنجات الدورة الشهرية) - العلاج والأسباب والعلاجات المنزلية

كتب بواسطة: د. ديما بدر الدين

 ديما بدر الدين اختصاصية في قسم أمراض النساء والتوليد في سيتي سنتر مردف - مركز ميدكير الطبي

أتمت تحصيلها العلمي في الطب البشري من خلال البورد العربي في الاختصاصات الصحية في مجال "أمراض النساء والتوليد" في دبي. 

 

تحديث في:فبراير 14, 2024

اقرأ أكثر.

blog

ما هي عُسر الطمث؟

الاسم الطبي لتشنجات الدورة الشهرية غير المريحة هو "عُسر الطمث". قد تواجه أيضًا أعراضًا أخرى بما في ذلك الغثيان، التعب، والإسهال بالإضافة إلى التشنجات. تكون آلام الدورة الشهرية أكثر شيوعًا في اليوم الذي يسبق الدورة أو في اليوم الأول منها. في معظم الحالات، تختفي الأعراض في غضون يومين إلى ثلاثة أيام.

تتراوح تشنجات الدورة الطبيعية من خفيفة إلى معتدلة. ومع ذلك، بعض الأشخاص يعانون من ألم شديد خلال فترة الحيض يتداخل مع أنشطتهم اليومية ويمنعهم من الاستمتاع بأنفسهم. يمكن تخفيف آلام الدورة الشهرية بالأدوية والعلاجات الأخرى.

أنواع عُسر الطمث

ينقسم عُسر الطمث إلى نوعين: الأولي والثانوي.

عُسر الطمث الأولي

هو آلام الدورة الشهرية التي تعود كلما أتتك الدورة لكنها لا تنتج عن مشكلة طبية أخرى. عادةً ما تبدأ الآلام يوم أو يومين قبل الحيض أو عندما يبدأ النزيف فعليًا. قد تشعرين بألم في البطن السفلي، الظهر، أو الفخذين، ويتراوح الألم من خفيف إلى شديد. عادةً ما يختفي الألم في غضون يومين إلى ثلاثة أيام. عُسر الطمث الأولي هو الشكل الأكثر شيوعًا لعُسر الطمث.

عُسر الطمث الثانوي

عندما تتسبب مرض أو عدوى في أعضائك التناسلية بتجربة آلام الدورة الشهرية، يُعرف هذا الحالة بعُسر الطمث الثانوي. عادةً ما تبدأ آلام عُسر الطمث الثانوي في وقت أبكر من الدورة الشهرية وتستمر لفترة أطول من التشنجات. على سبيل المثال، قد تشعر بتشنجات قبل بضعة أيام من بداية الدورة، وقد يستمر الألم حتى يتوقف النزيف تمامًا. عُسر الطمث الثانوي أقل شيوعًا.

أسباب عُسر الطمث

عندما ينقبض الرحم (يشدّ نفسه)، تحدث آلام الدورة الشهرية بسبب مادة تسمى البروستاجلاندين. ينقبض الرحم بشكل أكثر حدة خلال الحيض لأن مستويات البروستاجلاندين تكون أعلى. هذا هو الألم والتشنج الذي تشعرين به. تساعد هذه الانقباضات على خروج الدم والأنسجة من المهبل خلال الدورة الشهرية، بالإضافة إلى بطانة الرحم. تزداد مستويات البروستاجلاندين قبل بداية الحيض مباشرةً. وبما أن المستويات تنخفض بمجرد بدء الدورة، فعادةً ما تخف الآلام خلال بضعة أيام.

عُسر الطمث الثانوي، وهو اضطراب يؤثر على أعضائك التناسلية، يسبب آلام الدورة الشهرية. يمكن أن تتسبب الأسباب التالية في حدوث تشنجات:

أعراض عسر الطمث

عندما يكون الحيض مؤلمًا، قد تواجهين:

  • ألم في البطن يكون نابضًا ومؤلمًا (قد يكون الألم شديدًا في بعض الأوقات)
  • إحساس بالضغط في البطن
  • ألم في الوركين وأسفل الظهر وداخل الفخذ

غالبًا ما يبدأ الألم من 24 إلى 48 ساعة قبل الحيض وينتهي بعد 48 ساعة من بدايته.

متى يجب زيارة الطبيب بسبب عسر الطمث؟

تتطلب تشنجات الحيض المؤلمة وغير المعتادة أو الطويلة التي تستمر لأكثر من ثلاثة أيام منك زيارة الطبيب. يمكن علاج جميع أنواع تشنجات الحيض بالتدخل المناسب.

عوامل خطر عسر الطمث

بينما يمكن لأي امرأة أن تواجه عسر الطمث، قد تكون النساء التاليات أكثر عرضة لذلك:

  • النساء المدخنات
  • استهلاك الكحول من قبل النساء أثناء الحيض
  • النساء اللاتي يعانين من السمنة
  • النساء اللاتي بدأن الحيض قبل سن 11
  • اللاتي لم ينجبن أبدًا

مضاعفات عسر الطمث

الصعوبة الحقيقية الوحيدة التي تنتج عادة عن تشنجات الحيض هي تداخلها مع أنشطتك اليومية. ومع ذلك، قد تكون هناك مشاكل إذا كان هناك مشكلة طبية تسبب الحيض المؤلم. من الأمثلة على الأمراض التي قد تسبب العقم أو الحمل خارج الرحم مثل بطانة الرحم المهاجرة ومرض الالتهاب الحوضي. لذلك، من المهم زيارة الطبيب حتى يتمكن من استبعاد سبب كامن وراء ألم الدورة الشهرية.

 

تشخيص عسر الطمث

سيطلب منك الطبيب أولاً سرد أعراضك ودورات الحيض لديك. سيجري فحصًا للحوض من خلال إدخال أصابع مغطاة بقفازات إلى المهبل. سيضع الطبيب أيضًا منظارًا داخل مهبلك خلال هذا الفحص. يتيح ذلك لهم رؤية عنق الرحم والمهبل بوضوح أكبر. قد يأخذون عينة صغيرة من سائل المهبل للاختبار. الهدف من الفحص هو معرفة ما إذا كان هناك مشكلة طبية تسبب الحيض المؤلم. سيحدد طبيبك أن لديك عسر الطمث الأولي إذا لم يكن هناك سبب واضح.

قد تحتاجين إلى اختبارات إضافية إذا اشتبه طبيبك في أن لديك عسر طمث ثانوي، وهو عسر الطمث الناجم عن مشكلة طبية أخرى. يمكن للتصوير والاختبارات التشخيصية الأخرى أن تظهر للطبيب رحمك وأعضاءك التناسلية الأخرى بوضوح أكبر. قد يوصي مقدم الرعاية الصحية بما يلي:

  • الموجات فوق الصوتية: تستخدم الموجات فوق الصوتية لإنشاء صور لرحمك ومبيضيك وأعضاءك التناسلية الأخرى.
  • تنظير الرحم: يستخدم طبيبك أداة ضيقة مضاءة لرؤية رحمك عبر تنظير الرحم. تتلقى الشاشة صورًا لرحمك بفضل الجهاز.
  • المنظار البطني: يقوم طبيبك بإجراء بضع شقوق صغيرة في بطنك لرؤية أعضاء الحوض باستخدام منظار البطن، وهو أنبوب ضيق مزود بضوء وكاميرا في نهايته.

علاج عسر الطمث

هناك عدة خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل الحيض المؤلم.

مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والأدوية الأخرى

تستخدم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (NSAIDs)، التي تعمل كمسكنات للألم، في الغالب لعلاج عسر الطمث. تشمل هذه الأدوية التي يمكنك الحصول عليها من صيدلية الحي أو متجر البقالة، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين. تعمل هذه الأدوية عن طريق خفض مستويات البروستاجلاندين في جسمك. خذيها بمجرد بدء التشنجات للحصول على أفضل النتائج. إذا كانت مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية غير مناسبة، جربي الأسيتامينوفين أو مسكن ألم آخر بدلاً من ذلك.

قد يكتب لك طبيبك أيضًا وصفات طبية، تشمل جرعات أقوى من الإيبوبروفين أو دواء مضاد للالتهابات غير متوفر دون وصفة طبية.

العلاجات المتعلقة بالهرمونات

بالإضافة إلى ذلك، قد ينصح طبيبك بمنع الحمل الهرموني كعلاج. عادةً ما تعاني المريضات اللواتي يخضعن للعلاج الهرموني من ألم حيض أقل. قد يشمل ذلك وسائل منع الحمل مثل الحبوب أو اللصقة أو الحلقة المهبلية.

إذا أظهرت الاختبارات أن لديك عسر طمث ثانوي، سيناقش معك طبيبك كيفية علاج الحالة التي تسبب الألم. قد تحتاجين إلى تناول حبوب منع الحمل، أو أنواع أخرى من الأدوية، أو الجراحة.

علاجات عسر الطمث

هناك عدة طرق لتخفيف تشنجات الحيض دون استخدام الأدوية. إليك بعضها:

  • وضع كمادة حرارية أو زجاجة ماء ساخن على أسفل ظهرك أو بطنك لتخفيف التشنجات
  • الحصول على قسط إضافي من النوم
  • تجنب الكافيين
  • عدم تناول الكحول أو التدخين
  • تدليك بطنك وأسفل ظهرك
  • ممارسة الرياضة بانتظام

 المراجع

Coco, A. S. (1999). Primary dysmenorrhea. American family physician60(2), 489.

Dawood, M. Y. (2006). Primary dysmenorrhea: advances in pathogenesis and management. Obstetrics & Gynecology108(2), 428-441.

French, L. (2005). Dysmenorrhea. American family physician71(2), 285-291.

Ju, H., Jones, M., & Mishra, G. (2014). The prevalence and risk factors of dysmenorrhea. Epidemiologic reviews36(1), 104-113.

قابل أطبائنا من قسم أمراض النساء والولادة

الدكتورة بارامجيت لوترا
بكالوريوس في الطب والجراحة
أمراض النساء والولادة
الهندية
العربية, الإنجليزية, الهندية, الأوردو
احجز الآن
عزة جودة إبراهيم
ماجستير في الطب والجراحة
أمراض النساء والولادة
المصرية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
الدكتور وفاء بي سليمان الناصري
بكالوريوس الطب والجراحة
أمراض النساء والولادة
العراقية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
آجاثا مونيز
MBBS, DGO, MD, MRCOG, FRCOG
أمراض النساء والولادة
الهندية
الإنجليزية, الهندية, الكنادية, الكونكانية, الماليالامية
احجز الآن
ملاك الراوي
زمالة الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد (المملكة المتحدة)، جراحة المجازاة التاجية في حالات أمراض النساء والتوليد، دبلومة في أمراض النساء والتوليد، بكالوريوس الطب والجراحة
أمراض النساء والولادة
العراقية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
الدكتورة سماح ظريف
عضوية الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد (المملكة المتحدة)، جراحة المجازاة التاجية في حالات أمراض النساء والتوليد، دبلومة في أمراض النساء والتوليد، بكالوريوس الطب والجراحة
أمراض النساء والولادة
المصرية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
منالي محمد دندي
بكالوريوس في الطب والجراحة، دبلومة في أمراض النساء والتوليد، شهادة المجلس الوطني الطبي
أمراض النساء والولادة
الهندية
الإنجليزية, الكجراتية, الهندية, المراثية, الأوردو
احجز الآن
الدكتورة سونيا شوديري
بكالوريوس في الطب والجراحة، دكتورة في الطب
أمراض النساء والولادة
الهندية
الإنجليزية, الهندية, البنجابية, الأوردو
احجز الآن
الدكتورة شاليني كريشنا
عضو الكلية الملكية لطب النساء والتوليد
أمراض النساء والولادة
الهندية
الإنجليزية, الهندية, الأوردو
احجز الآن
الدكتورة ريجا ماري أبراهام
بكالوريوس في الطب والجراحة، أمراض النساء والولادة
أمراض النساء والولادة
الهندية
الإنجليزية, الهندية, الماليالامية, التاميلية
احجز الآن
أميرة زهير
بكالوريوس في الطب والجراحة، ماجستير في الطب
أمراض النساء والولادة
المصرية
العربية, الإنجليزية, الفرنسية
احجز الآن
مايا علوان
بكالوريوس الطب والجراحة، والماجستير
أمراض النساء والولادة
اللبنانية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
الدكتورة حسيبة بن عمارة
عضوية كلية الجراحين الملكية، ماجستير، بكالوريوس الطب والجراحة، زمالة الجراحات طفيفة التوغل
أمراض النساء والولادة
الجزائرية
العربية, الإنجليزية, الفرنسية
احجز الآن
مهناز فضل
بكالوريوس في الطب والجراحة، زميل كلية الأطباء والجراحين، عضوية كلية الأطباء والجراحين، عضوية الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد
أمراض النساء والولادة
الباكستانية
الإنجليزية, الأوردو
احجز الآن
الدكتورة شيفا هاري كريشنان
زميل الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد (المملكة المتحدة)، زمالة كلية الجراحين الأمريكية، دكتوراه في الطب، دبلومة في أمراض النساء والتوليد، دبلومة في تنظير البطن المتقدم (فرنسا)
أمراض النساء والولادة
الهندية
العربية, الإنجليزية, الهندية, الماليالامية, التاميلية
احجز الآن
سورة علوان
دكتوراه في الطب، بكالوريوس الطب والجراحة، عضوية الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد
أمراض النساء والولادة
العراقية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
الدكتورة تاتيانا سافونوفا
طبيب في الطب
أمراض النساء والولادة
الروسية
الإنجليزية, الروسية
احجز الآن
الدكتور جيثا بالين
دكتوراه امراض النساء والولادة
أمراض النساء والولادة
الهندية
العربية, الماليالامية, الإنجليزية, الهندية, التاميلية
احجز الآن
الدكتورة سها الهوبي
بكالوريوس طب الطوارئ بكالوريوس الطب والجراحة ماجستير في الجراحة
أمراض النساء والولادة
الفلسطينية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
كومود كيل
بكالوريوس في الطب والجراحة، دبلوم في أمراض النساء والتوليد
أمراض النساء والولادة
الهندية
الإنجليزية, الهندية
احجز الآن
دكتورة ساديا شفعت
بكالوريوس الطب والجراحة
أمراض النساء والولادة
الباكستانية
الإنجليزية, الهندية
احجز الآن
دكتورة نيمرا جمال
بكالوريوس الطب والجراحة
أمراض النساء والولادة
الباكستانية
الإنجليزية, الهندية, الأوردو
احجز الآن
دكتورة كوسارا بهانو
بكالوريوس الطب والجراحة، دبلوم في أمراض النساء والتوليد
أمراض النساء والولادة
الهندية
الإنجليزية, الهندية
احجز الآن
ميرسي اليكسندر
بكالوريوس في التمريض
أمراض النساء والولادة
الهندية
العربية, الإنجليزية, الهندية, الماليالامية
احجز الآن
فايزة بدوي
بكالوريوس الطب والجراحة، زميل الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد
أمراض النساء والولادة
السودانية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
هالة الخالدي
بكالوريوس الطب والجراحة، دبلوما في النساء والتوليد طبيبة
أمراض النساء والولادة
العراقية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
الدكتورة باروميتا نافنيت كومار
بكالوريوس في الطب والجراحة
أمراض النساء والولادة
الهندية
الإنجليزية, الهندية, الأوردو
احجز الآن
هناء منصور
حاصلة على بكالوريوس الطب والجراحة، ودبلومة في طب الجنين، ودكتوراه في الطب، ودبلومة في الطب التجميلي النسائي
أمراض النساء والولادة
البريطانية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
زوفيا جوردون
حاصلة على درجة الماجستير في أمراض النساء والتوليد
أمراض النساء والولادة
البولندية
الإنجليزية, البولندية
احجز الآن
ديما بدر الدين
حاصلة على بكالوريوس الطب والجراحة ودرجة الماجستير ودكتوراة في الطب
أمراض النساء والولادة
السورية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
Sam Thomas
MBBS, DNB, FRCOG, FRCPI, FRCS, CCST
أمراض النساء والولادة
ايرلندية
الإنجليزية, الهندية, الماليالامية
احجز الآن
صلاح الدين جردي
بكالريوس، دكتوراه، المؤتمر السعودي الدولي للتعليم الطبي (SIMEC)
أمراض النساء والولادة
اللبنانية
العربية, الإنجليزية, الفرنسية, الإسبانية
احجز الآن
أيونا بارثاكور
بكالريوس الطب والجراحة، دبلوم طبي، دبلوم المجلس الوطني
أمراض النساء والولادة
الهندية
الإنجليزية, الهندية, البنغالية
احجز الآن
بيتر نوار
بكالريوس الطب والجراحة، دكتوراه
أمراض النساء والولادة
المصرية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
Maha Shahin
MBBCh, MSc, PhD (MD), MRCOG, FRCOG, DFSRH
أمراض النساء والولادة
البريطانية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
منار جبار حسين
بكالوريوس الطب والجراحة، زمالة الهيئة العراقية للاختصاصات الطبية، ماجستير في الخصوبة
أمراض النساء والولادة
العراقية
الإنجليزية, العربية
احجز الآن
أنفال المشايخي
بكالوريوس الطب والجراحة، البورد العربي في طب النساء والتوليد
أمراض النساء والولادة
العراقية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
منى أبو سيف
حاصلة على شهادة البكالوريوس في الطب والجراحة من كلية الطب
أمراض النساء والولادة
المصرية
العربية, الإنجليزية, الفرنسية
احجز الآن
سابينا ساداث
بكالوريوس الطب والجراحة، البورد العربي والسعودي، دبلوم صحة النساء والتوليد، دبلوم في أمراض النساء والتوليد، عضوية الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد
أمراض النساء والولادة
الهندية
العربية, الإنجليزية, الهندية, الماليالامية, الكنادية, التاميلية
احجز الآن
دينا شعبان محمد
بكالوريوس الطب والجراحة، الماجستير، دبلوم عالٍ في تخطيط الموجات فوق الصوتية لطب التوليد
أمراض النساء والولادة
المصرية
العربية, الإنجليزية, الأوردو
احجز الآن
منى محمد سعد
بكالوريوس الطب والجراحة - ماجستير في النساء و التوليد - دكتوراه في النساء و التوليد - عضوية الكلية الملكية لأطباء النساء والولادة - دبلوم في الإخصاب و العقم بالمملكة المتحدة - دبلوم في الجراحة بالمنظار
أمراض النساء والولادة
المصرية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
لورينا لاوت
بكالوريوس الطب والجراحة، ماجستير الطب، التخصص العام: طب أمراض النساء والتوليد، حاصلة على التخصص الفرعي في التصوير بالموجات فوق الصوتية في طب أمراض النساء والتوليد، والتخصص الفرعي في طب الأم والجنين
أمراض النساء والولادة
الرومانية
الإنجليزية, الرومانية
احجز الآن
جيتا بهاتناجار
بكالورويس في الطب والجراحة، دكتوراه في الطب، شهادة البورد الدولي لاستشاريي الرضاعة المعتمدين، شهادة في دورة أمراض النساء والتوليد والموجات فوق الصوتية دوبلر، شهادة في دورة التنظير المهبلي وأمراض الجهاز التناسلي السفلي
أمراض النساء والولادة
الهندية
الإنجليزية, الهندية
احجز الآن
نبيلة المشهراوي
بكالوريوس الطب والجراحة، درجة الدكتوراه، زمالة كلية الأطباء والجراحين
أمراض النساء والولادة
الأردنية
الإنجليزية, العربية
احجز الآن
نيسلة تاتيانا جالفيس
بكالوريوس في الطب والجراحة، ماجستير
أمراض النساء والولادة
كولومبي
الإنجليزية, البرتغالية, الإسبانية
احجز الآن
شما نواز
بكالوريوس في الطب والجراحة، عضو في الكلية الملكية لأمراض النساء والتوليد (المملكة المتحدة)، زمالة في الكلية الملكية لطب النساء والتوليد، (المملكة المتحدة)، عضو الكلية الملكية للأطباء (أيرلندا)، زمالة الكلية الملكية للأطباء (أيرلندا)، RCOG/RCR (دبلوم في الموجات فوق الصوتية التوليدية)، الزمالة في طب النساء التجميلي (الجمعية التجميلية الأمريكية)
أمراض النساء والولادة
أيرلندا
الإنجليزية, العربية, الأوردو, البنجابية, البشتوية
احجز الآن
ياسمين أحمد
بكالوريوس الطب والجراحة، ماجستير إدارة الرعاية الصحية، دبلومة في طب النساء والتوليد، دبلومة في التصوير بالموجات فوق الصوتية
أمراض النساء والولادة
المصرية
العربية, الإنجليزية
احجز الآن
غادة الخطيب
بكالوريوس الطب والجراحة، دراسات عليا تخصصية في طب النساء والولادة
أمراض النساء والولادة
اللبنانية
الإنجليزية, العربية
احجز الآن
بابيتا شيتي
بكالوريوس الطب والجراحة، دكتوراه في أمراض النساء والتوليد
أمراض النساء والولادة
الهندية
الإنجليزية, الهندية, الكنادية, التيلوغوية, التاميلية, الماليالامية, التولو, المراثية, الكجراتية
احجز الآن
راجالاكشمي سرينيفاسان
بكالوريوس الطب والجراحة، دبلوم في أمراض النساء والولادة، دبلوم المجلس الوطني، دبلوم في جراحة المناظير النسائية
أمراض النساء والولادة
الهندية
العربية, الإنجليزية, الهندية, الماليالامية, التاميلية, الأوردو, البنغالية
احجز الآن
رزمي شيرين
بكالوريوس الطب والجراحة، ودبلوم في طب أمراض النساء والتوليد (DGO)، وعضو الكلية الملكية للأطباء في أيرلندا (MRCPI)، وشهادة إتمام التدريب المتخصص من أيرلندا (CCST)، وزميل الكلية الملكية لطب أمراض النساء والتوليد (FRCOG)، بالمملكة المتحدة، وعضو الكلية الملكية لطب أمراض النساء والتوليد (MRCOG)، بالمملكة المتحدة
أمراض النساء والولادة
أيرلندا
العربية, الإنجليزية, الهندية, التيلوغوية, الأوردو
احجز الآن
وظائف مماثلة
Scroll Top