آلام الحوض: الأسباب والتشخيص والعلاج

علاج ألم الحوض

يعتمد علاج ألم الحوض على مصدر الألم وشدته وتكراره. تشمل العلاجات النموذجية لألم الحوض:

• الأدوية. عند الضرورة، يتم استخدام الأدوية، بما في ذلك المضادات الحيوية، لتخفيف ألم الحوض.
• الجراحة. إذا كان أحد أعضاء الحوض لديك هو مصدر الألم، قد تكون الجراحة أو العلاجات الأخرى ضرورية.
• العلاج الطبيعي. في حالات نادرة، قد ينصح الطبيب بالعلاج الطبيعي لتقليل ألم الحوض.

يمكن أن يكون العيش مع ألم الحوض المزمن محبطًا ومزعجًا. وفقًا للدراسات، غالبًا ما يكون العمل مع مستشار مؤهل، أو عالم نفس، أو طبيب نفسي مفيدًا. قد يقدم مقدم الرعاية الصحية مزيدًا من التفاصيل حول العلاجات المختلفة لألم الحوض.

الوقاية من ألم الحوض

حيانًا يكون من المستحيل تجنب ألم الحوض. من ناحية أخرى، يمكن أن تساعد اتباع هذه النصائح في تقليل مخاطرك:

• قلل من الوقت الذي تقضيه واقفًا أو تتحرك لفترات طويلة من الزمن.
• تناول المزيد من الألياف. هذا مفيد بشكل خاص إذا كان التهاب الرتج هو سبب ألم الحوض لديك.
• ممارسة الرياضة بانتظام. تساعد النشاط البدني في الحفاظ على صحة المفاصل والعضلات.
• تنشيط عضلاتك. قم بالإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في تقليل خطر ألم الحوض.
• احصل على الرعاية الطبية بانتظام. يمكن لفريقك الطبي تحديد المشاكل مبكرًا قبل أن تتفاقم بمساعدة الفحوصات الروتينية.

المراجع

Berkley, K. J. (2005). A life of pelvic pain. Physiology & behavior, 86(3), 272-280.

Howard, F. M. (2003). Chronic pelvic pain. Obstetrics & Gynecology, 101(3), 594-611.

Latthe, P., Mignini, L., Gray, R., Hills, R., & Khan, K. (2006). Factors predisposing women to chronic pelvic pain: Systematic review. Bmj, 332(7544), 749-755.

Stones, W., Cheong, Y. C., Howard, F. M., Singh, S., & Cochrane Gynaecology and Fertility Group. (1996). Interventions for treating chronic pelvic pain in women. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2010(11).

Vercellini, P., Somigliana, E., Viganò, P., Abbiati, A., Barbara, G., & Fedele, L. (2009). Chronic pelvic pain in women: etiology, pathogenesis and diagnostic approach. Gynecological Endocrinology, 25(3), 149-158.